Conecta Mente y Cuerpo en Plena Armonía
En Gym Mindful, te invitamos a embarcarte en un viaje donde descubrirás el poder transformador del mindfulness. Aquí, la atención plena no es solo un ejercicio mental, sino una danza armoniosa entre mente y cuerpo.
En Gym Mindful, cada movimiento describe círculos de presencia, envolviéndonos en un abrazo de atención plena y serenidad.
Descubre la Atención Plena a través del Movimiento
Permítete vivir el mindfulness de una manera profunda y tangible, explorando el equilibrio y la paz interior a través de cada gesto y cada respiro. En Gym Mindful, la atención plena es un camino integral hacia una vida más plena y consciente.
Celebra con Nosotros Nuestro Primer Aniversario
Estamos emocionados de celebrar el primer año de vida de Gym Mindful. Para conmemorar este hito, hemos preparado un ciclo especial de charlas con temas que te ayudarán a vivir de manera más plena y consciente.
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No pierdas la oportunidad de ser parte de esta experiencia transformadora. Inscríbete en nuestras charlas y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y plena con Gym Mindful.
Próximos ENCUENTROS
Vía Zoom
Sábado 24 de Agosto
11:30 a 13:00 Hrs.
Arte y Mindfulness
Daniela Krauss Opazo
Explora tu creatividad y desarrolla la atención plena a través del arte. En esta clase, combinarás técnicas artísticas con mindfulness para liberar tu imaginación, observar conscientemente, y disfrutar del proceso creativo con una mente de principiante. No necesitas experiencia previa, solo materiales básicos.
Fundadora del Jardín Infantil Planeta Tierra, Licenciada en Arte Universidad de Chile y Pedagogía en Artes Plásticas en la Universidad Católica.
Directora Ejecutiva de Fundación Educacional Planeta Tierra. Ha dedicado más de 30 años al desarrollo de proyectos relacionados con educación, arte y ecología con infancias y sus familias. Durante su trayectoria se ha formado en diversas disciplinas como Theraplay®️ Instructora certificada por el Instituto Mexicano de Mindfulness y formada en el Programa Extendido Growing Up Mindful by Christopher Willard.
Coach de Educación Emocional asistida con caballos. Lidera Casa Ramayana y Proyecto Safira, en los cuales se integra educación emocional asistida con caballos, artes, meditación y naturaleza como fuentes de bienestar y crecimiento.
Sábado 10 de Agosto
11:30 a 13:00 Hrs.
Respiración Holoscópica
NADIA HOLOS
La Respiración Holoscópica es una técnica de respiración consciente que facilita la conexión interior y la liberación emocional, promoviendo el bienestar y el desarrollo personal mediante sesiones guiadas y profundas.
Nadia Holos es Facilitadora de Respiración Holoscópica
En el 2014 Nadia Holos inició su camino espiritual siguiendo su intuición y reconociendo que el ser humano puede sanar y vivir con menos sufrimiento. Este camino la llevó a formarse en Terapia Transpersonal en la EDTe y a profundizar en el Vedanta en India bajo la guía del profesor Oscar Montero.
En 2018, comenzó su formación como Instructora de Mindfulness, Meditación Transpersonal y Facilitadora de Respiración Holoscópica en la Escuela de Desarrollo Transpersonal. Ha asistido a retiros de silencio de Vipassana y a colaborado en fundaciones y consultoras impartiendo Mindfulness.
En 2023, tras sufrir dos operaciones, inició su recorrido en sanación energética, reconociendo así sus dones. Se formó en cirugía astral con Pedro Engel.
Actualmente Desarrolla su proyecto Transpersonal en la región de los rios.
Jueves 01 de Agosto
19:30 a 21:00 p.m.
Ruta Hacia Tu Guía Interior
Yael Vackflores Krauss
En este taller de coaching de imágenes llamado Point of You, nos sumergiremos en un viaje de autoconocimiento y orientación para descubrir y conectar con nuestro guía interior. A través de dinámicas, ejercicios y reflexiones, exploraremos las imágenes que nos representan y nos inspiran, permitiéndonos profundizar en nuestras emociones, pensamientos y deseos más profundos. Trabajaremos en equipo para apoyarnos mutuamente en este proceso de descubrimiento y crecimiento personal.
Coach certificada en Point of You®️ Creative Tools & Training for Development. Instructora y Diplomada Profesional en Mindfulness. Instituto Mexicano de Mindfulness y Facilitadora Mindfulness Infantojuvenil. Experiencia de apoyo y acompañamiento directo a familias y equipos educativos.
Cuenta con experiencia de bienestar y liderazgo en la naturaleza, arte y mindfulness como Directora de Jardín Planeta Tierra, Cofundadora de Consultora BPresent, Directora de Espacio Terra y como Coach certificada en Educación Emocional asistida con caballos.
Jueves 27 de Junio
19:30 a 21:00 p.m.
Medicina Pélvica, libera tu Pelvis y la Diosa que llevas dentro
Anitakaren Monares
La medicina pélvica a través de la danza es una forma profunda de autodescubrimiento y sanación que abraza la totalidad del ser, fomentando la integración y el equilibrio entre lo físico, lo emocional y lo espiritual.
Esta será una charla para profundizar en el Método Medicina Pélvica y sus herramientas para el fortalecimiento y desbloqueo pélvico a través del movimiento, la respiración y la vocalización.
La importancia de liberar nuestras caderas desde una integración física , mental y espiritual.
Hablaremos sobre las emociones y memorias que se alojan en nuestras caderas, la conexión innata con la Luna y los ciclos de la naturaleza, la relación mandíbula- garganta/ Pelvis- vagina y de qué forma se conecta con la sanacion del sagrado femenino, la recuperación de nuestro Poder , reconociendo la inteligencia femenina, nuestros campos energéticos y nuestro sistemas de energía , conectando con nuestra guía interior , que nos muestra cómo escuchar el cuerpo y sus necesidades, cómo hacer una limpieza emocional y cómo despertar nuestra intuición.
@anitakaren.bee
Anitakaren Bee / Danzarina auténtica
Se inició en la danza de forma autodidacta, su primera incursión con clases presenciales fue con el twerk y el dancehall . Se formó en la Escuela Majestik Chile. Con los años y vivencias al comenzar un poderoso proceso de autoconocimiento, le dio un vuelco a la danza y en primera persona la utilizo de forma terapéutica y transformadora.
El tao , el Tantra, terapia menstrual, twerk medicinal, entre otros conocimientos la llevaron a crear el método Medicina Pélvica by Anitakaren Bee .
Una danza Medicina, que une el fortalecimiento y desbloqueo pélvico con diversas danzas afro descendientes, en donde a través del movimiento, la respiración y la vocalización, se busca la liberación de los principales puntos energéticos de nuestro cuerpo templo, en donde no existe separación entre lo físico, emocional y espiritual.
Y las palabras clave son las siguientes: Amor propio, autoconocimiento, sanacion del sagrado femenino, relación mandíbula pelvis/ garganta vagina.
Hoy se inspira en otras mujeres y se entrega al servicio, abriendo y generando espacios de transformación a otras mujeres, a través del goce y el placer, pensando en la importancia de esta transformación para colaborar con la transformación de la humanidad.
Miércoles 19 de Junio
19:30 a 21:00 p.m.
Autocompasión, cultivando la amabilidad con uno mismo
Francisco Jaramillo Henríquez
La Compasión entendida como la conciencia del sufrimiento, unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo, es una cualidad humana natural que todos poseemos, sin embargo también es posible entrenarla y hacerla más presente en nuestras vidas, en la relación con un@ mism@ y con los demás.
«La compasión no consiste en simplemente ser amables o suaves, y ciertamente no es una debilidad. Es una declaración de las más importantes, de fortaleza y coraje conocido por los humanos.»
Paul Gilbert.
La investigación en autocompasión ha puesto en evidencia lo beneficioso que resulta cultivar una relación de cuidado, comprensión y apoyo a un@ mism@, para contrarrestar la tendencia lamentablemente tan extendida, a tratarnos con excesiva dureza, mermando así la calidad de nuestra experiencia interna.
Esta es una charla online de una sesión, donde podrás conocer los conceptos fundamentales, y experimentar algunas prácticas centrales en el cultivo de la autocompasión, pudiendo comenzar a nutrir intencionalmente una buena voluntad hacia ti mismo(a) sobre todo en momentos de dificultad y malestar.
No es necesario tener experiencia previa en meditación.
Algunos beneficios de la autocompasión avalados por la ciencia son:
• Reduce la ansiedad
• Previene la depresión
• Aumenta la atención y la memoria
• Evita transtornos de alimentación
• Aumenta la resiliencia
• Disminuye la autocrítica destructiva
Terapeuta Transpersonal, Instructor de Meditación y Mindfulness por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EEDT) Formación en Terapia Centrada en la Compasión (CFT) Formación en Mindfulness Compasión y Comunicación no violenta (Instituto Cultivo) Técnico en Salud y Terapias Naturales por el Instituto del medio ambiente (IDMA), Masoterapeuta profesional (EMBA)
Francisco Jaramillo se desempeña actualmente como terapeuta humanista transpersonal e instructor de meditación y mindfulness, acompañando procesos de crecimiento y desarrollo personal en consulta particular, así como también facilitando talleres y relatorías de meditación, equilibrio emocional, cultivo de la compasión y mindfulness en distintos contextos (educativo, de salud, psicoeducativo, y organizacional) en Chile, Colombia, Mexico y Brasil.
También participa como profesor en el diplomado de mindfulness meditación y terapia de Academia de Yoga Santiago, y ha participado en el diplomado de mindfulness y meditación en Fundación Mindfulness.
Forma parte del colectivo La Cumbre Mindfulness, el cual se dedica a la difusión de contenido de salud mental, mindfulness, meditación y cultivo de la compasión, así como a la facilitación de talleres y experiencias relacionadas a mindfulness en diversos contextos.
Cuenta con más de 15 años de práctica meditativa y terapéutica, y 8 años como formador internacional de terapeutas e instructores de mindfulness en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
Sábado 15 de Junio
16:00 a 17:30 p.m.
Hablemos acerca de prosperidad y abundancia.
Pamela Castillo Silva
La abundancia ES UNA EXPERIENCIA interna de bienestar que se manifiesta hacia el exterior en las diferentes áreas de nuestra vida: en nuestra relación de pareja, en la salud, en nuestra relación con nuestros padres, hermanos, demás familia, en nuestro entorno social, en nuestra vida espiritual, en nuestro desarrollo profesional, en plenitud y disfrute del tiempo cada día de nuestra vida.
- La abundancia de NINGUNA MANERA hace referencia solamente al aspecto económico. La prosperidad por su parte hace referencia a “replicar” esta experiencia en el día a día.
¿Qué tan prósperos y abundantes estamos siendo en estas áreas en nuestra vida? - ¿En cuál de estas áreas consideramos abrirnos a recibir más prosperidad en nuestro diario vivir?
- ¿Cuáles son las pautas inconscientes que no hemos advertido y han influenciado nuestros resultados en el momento presente?
- ¿Cómo podemos tomar conciencia de ellas y transformarlas hacia un mayor bienestar?
Con nuestro Taller abundancia y prosperidad, pronto empezarás a crear un nuevo capítulo en tu vida con herramientas nuevas que de manera natural te llevan a la abundancia en todas las áreas de tu vida
Pamela Castillo Silva es ingeniera civil, coach, conferencista, escritora y especialista en inteligencia espiritual.
Nació en Santiago de Chile. Estudió ingeniería civil en la Pontificia Universidad Católica. A fines de los 90´s participó en teatro amateur, donde descubrió el potencial sanador de esta disciplina para el mundo emocional. Lo que complementó más tarde con herramientas adquiridas en clases realizó estudios de psicodrama.
A fines del 2018 decide dejar de lado la ingeniería para dedicarse por completo a su propósito de vida: ayudar a otros conectarse con su mundo interior. El año 2020 se certificó como coach ontológico en la Academia Newfield Network.
Durante los últimos veinte años se ha dedicado a trabajar su mundo interior lo que le ha permitido adquirir destreza en los campos de la inteligencia emocional y espiritual.
Desde el 2005 comienza a dar charlas y talleres donde los asistentes viven la experiencia de verse a sí mismos, para aprender a conocerse y aceptarse.
Hoy, está dedicada a ayudar a las personas a encontrar su camino de sanación y bienestar físico y espiritual a través del grupo “Confluir”, del cual es fundadora.
Jueves 13 de Junio
19:30 a 21:00 p.m.
Juntos Avanzando en Sabia Paternidad
Victoria Albornoz
Ed. Diferencial PUCV. Magíster en Educación Diferencial. Instructora profesional de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness y formaciones en Mindfulness Infantojuvenil.
Diplomada en Neuropsicologia Cognitiva y en Salud Familiar en U. de Chile.
Certificada en programas como Disciplina Positiva para Familias, DBT-STEPS™️, Family Connections™️ BPD / Emotion Dysregulation, DBT-STEPS y entrenada en Dear to Lead.
Consultora en crianza, salud mental, neurodesarrollo y aprendizaje inclusivo.
Actualmente involucrada en profundización de Parentalidad Sabia, Mindfulness accesible para personas neurodivergentes y arte musical como lenguaje de bienestar para el alma.
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